[隨筆] 幸福論

        今天晚上吃飯時，突然接到以前研究所同窗的電話，十月底他將與相戀五六年的女友結婚，我雖然無法參加，但也恭賀他婚姻幸福美滿。因為許久不見所以我們就聊了一陣，他聽其他同學，同時也是我念研究所的好朋友，說我過得很幸福，我笑著說她幹嘛無故闢謠，也許吧，我的好朋友依舊年輕貌美、身材窈窕，還有一份薪水優厚、供她可經常出國遊玩的工作，唯一欠缺的就是個感情的歸宿及自己的家庭，對她來說，我擁有的就是她所謂的幸福；但我現在唯一擁有的「幸福」卻讓我放棄了事業、耗損了青春，我實在無法用「幸福」兩字在她面前形容自己。

 

        「什麼？妳說妳過得不幸福？我不相信！」他驚呼。我又是淡然一笑︰「你覺得什麼是幸福？」「兩個人在一起，過得很開心啊！」真是個單純又誠實的答案，面對即將步入婚姻的他，我實在不想解釋太多，只能說進入婚姻後，兩個人會面對的問題絕非是結婚前可以想像到的，當各種問題湧來時，誰能夠維持單純的快樂呢？「這是每個進入婚姻的人必須歷經的過程。」我決定讓他自己去體會。但他還是不放棄，「你有經濟壓力嗎？」「經濟壓力取決於你覺得你要有多少收入才夠。」「你老公有要你出來工作嗎？」「沒有。」顯然他覺得老公願意養老婆是一個幸福的決定，這是多麼不公平而又天真的想法，偏偏許多男人都認同。

 

        我想到我在美國新婚時，的確覺得自己是世界上最幸福的人了，我的生活非常平衡而且快樂，甚至讓我不覺得我為了婚姻而犧牲了什麼。我們白天各自有自己的課及實習工作要做，下課時他來接我而我有時候也會開車接他，我準備做飯菜時他會幫忙削胡蘿蔔皮及切菜，我負責洗衣服他負責收衣服，我將家裡的東西打理好他負責跑腿及丟垃圾，假日則一起規劃行程出去玩，我陪他看棒球他陪我看風景。我覺得人只有在身心及工作、娛樂各方面都平衡時，才會擁有真正的快樂，當時的我以為這就是婚姻生活，而我們也可以保持這樣的快樂繼續下去。

 

        然而婚姻生活之所以為婚姻生活，就絕不是只有兩人世界而已。等我們回到香港婆家，一切就變了調，跟我婆婆住在一起，他恢復到兒子的身分，但負責幫他打雜的不是他媽媽而是他老婆，而我也要提心吊膽自己媳婦的身分，一心一意想盡自己的本分，但很顯然我的長處不在這邊，生活習慣不同的人住在一起只能慢慢磨合。有兩方家庭的介入後，逢年過節就變得更不簡單了，各方親戚關係、流言蜚語、教條禮俗一起來，我們年輕一輩的哪懂得那麼多，從此重要節日就變成每一年我最想從地球上消失的固定日子，但這都還好，至少兩人一起面對。

 

        婚姻生活最大的分水嶺，我認為就是孩子的誕生。從懷孕開始，夫妻倆人在家庭中的角色正式分野，畢竟孩子是自己懷胎十月生下來的心頭肉，媽媽對孩子的使命感及保護意識自然比爸爸來得重，這也不能怪爸爸，因為孩子對母親及對父親的依賴程度也不一樣，當父親感受到自己在孩子的心裡並無法擁有與母親相同的地位時，也只能自動背負起「養家」的責任，天秤自此開始失衡。如果妻子為了照顧孩子而辭工就更嚴重了，雖然表面上是為了孩子無怨無悔地犧牲，但其實也會替自己夭折的事業而感嘆，丈夫整天在外面賣命工作，卻因忽視親情及愛情的經營而使問題更加嚴重，我相信這是每個生了孩子的家庭多少都會歷經的過程，只是問題嚴重的程度深淺而已，而夫妻倆人解決問題的方式及態度更大大決定了未來婚姻的走向。

 

        小三的故事可能就是從這邊開始的，故事可能不只一個，還有羅生門及支線劇情，連續劇裡面都有交代；我們可能會看到一個辛勤工作的爸爸跟埋首家務的媽媽，但是他們之間很少講話；爸爸為了工作越走越遠，媽媽的人際生活越來越精采，為了孩子他們都很樂意出席家庭活動，但彼此間只剩下親情而無愛情，我在想如果告訴要結婚的同窗未來可能會有這麼一天，他給我的答案還會如此單純嗎？又或是，這就是他要的幸福嗎？我們只能說每個人在婚姻裡都獲得了一些東西並失去了一些東西，但當獲得的與失去的無法讓天秤保持平衡，又要如何維持當初單純的快樂？

 

        在我已經看開了「濃情終究會轉淡」後，我發覺追求幸福與婚姻並無太大關聯，也跟一個人或兩個人無關，有篇網路上盛行的文章在說「什麼樣的女人嫁給誰都幸福」，說穿了只不過她專注地經營自己的人生罷了，我們年輕時熾熱的感情與莫逆之交，終有一天會變成如父母親情一般藕斷絲連又密不可分的存在，你不會去算計下次再見到老友會是多久之後，也不會整日在伴侶旁邊耳鬢廝磨，那麼你的快樂要如何倚靠別人才得以建築呢？如果不是Steve Jobs這日突然瘁逝我恐怕也不會想到他的名言︰「你的時間有限，所以不要為別人而活。」那個聰明又幸福的女人就是不為她的丈夫、她的孩子而活，她只為自己活，所以她找回了她平衡而又快樂的人生。

 

        但我們對於婚姻也不用那麼悲觀，不妨將這看成是修養人生歷練、增加個人經歷的一段必經的偉大歷程，我總是幻想二三十年後當我也像我的父母一樣白髮蒼蒼，和先生一起獨坐屋苑，彷彿又回到當年兩人世界的時候，屆時沒有其他令人煩擾的人際關係及雜事，我們又可以找回平衡的快樂；只是與當年單純的快樂不同的地方，是我們一起面對許多問題並走過了這二三十年，兩人的感情交雜著患難與共的革命情感，自然比你情我愛的感情要濃厚得多。還記得某齣韓劇裡的台詞︰「老夫妻走到六七十歲，靠的應該是義氣。」一針見血又令人啞然失笑，那未嘗也不是種真實的體悟。

[隨筆] 愛情、友情與親情

        還記得看「與狗狗的十個約定」時，看到主角的媽媽告訴主角養狗要遵守的十個約定，明明才剛開始，我就已經哭了﹕

 

1.          請給我一點時間，讓我瞭解你對我的要求

2.          請信任我，這是我幸福的泉源

3.          請不要忘記，我也是有血有肉的

4.          在責罵前，請先試著瞭解我

5.          請偶爾對我說說話，雖然我聽不懂，但我懂你的心

6.          請不要打我，別忘了，我認真起來是比你還強壯的

7.          請好好照顧我，當我逐漸變老時

8.          請記住，你有你的工作、娛樂和朋友，但我就只有你

9.          請想想，我的生命有10~15年，遺棄我會是對我最大的傷害

10.      請在我最終離去前陪著我，這是我最後的心願。最後，請記得，我愛你

 

我一邊哭一邊想著︰這是主角媽媽心裡的話還是狗狗心裡的話，為什麼我覺得我比較像那隻狗呢…？如果當一個全職的家庭主婦，每天的工作就是陪著孩子、等老公回家，那過了十幾年後小孩都到外地去了，我不就變成那隻被人遺棄的狗了嗎？這樣想想，還真的是悲哀到不行啊。

 

離開職場後的我，因為沒有自己的目標，生活就只能寄託在先生、孩子身上，對家庭也更依賴了。因為將重心都放在家人身上，希望先生對自己多注意一點、在孩子身上尋找自己存在的價值，突然覺得自己才是失衡的那一方，因為我失去了自己。我問Aaron我人生的目標是什麼，他說現階段就是把孩子照顧好，但那是孩子的人生不是我的人生啊！等到他長大了、離家了，我還剩下什麼？這對一個家庭主婦來說，實在是太殘忍了。

 

而夫妻之間，也不可能重回新婚甜蜜小倆口的日子了，他現在要創業、要養家，多餘的時間都拿來陪小孩，夫妻之間的「工作」與「責任」遠超過玩樂，還說什麼愛不愛呢。終於明白為什麼人家說婚姻是愛情的墳墓，不是愛情死了，而是轉化為自然而然的習慣或親情了，等兩人頭髮都白的時後，還牽手時想的不會是你儂我儂的激情，只有同甘共苦走過來的患難情感與感受到彼此的唯一，沒想到已婚的我現在也要像單身的人一樣告訴自己︰愛情也不是那麼重要，該是尋找自己人生目標的時候了。

 

想起杏林子寫的文章「朋友和其他」，她說︰「其實，友情也好，愛情也好，久而久之都會轉化為親情。」這句話寫的真是不錯，我們都開玩笑說真正的老夫老妻是不過情人節的，有了小孩後都是在過母親節及父親節XD文末朋友的離去那段更是經典，「沒有挽留，沒有送別，甚至沒有問歸期。」就像對待家人般地自然，老夫老妻、老朋友，不也都如此嗎？因為已經太過熟稔，很多事情已經有了默契，也不需多餘的言語，不再像情人之間總是絮絮叨叨有聊不完的瑣事，或是與新朋友談天深怕有冷場。

 

有了這層新的體悟，我對家庭的觀念也就不再那麼執著了，還記得之前網路上流傳的一篇文章「什麼樣的女人嫁誰都幸福」，說穿了，不就是身在婚姻中依然有聲有色地經營自己的生活嗎？這樣的女人，我想不論有沒有嫁人，都可以過得很快樂吧，期許自己也能做這樣的幸福女人，也希望所有的朋友不論已婚單身，都可以找到屬於自己的幸福=)

[飲食] 珍珠粉的妙用

        兩年前我婆婆回台灣玩的時後帶了很多珍珠粉回來，那是我第一次知道這種東西，說是可以外擦內服、養顏美容，她在懷我小姑的時後更是吃了很多，據說小孩出生以後皮膚會又白又滑，不知道到底是體質遺傳還是珍珠粉的功效，我婆婆跟我小姑的皮膚真的很好，所以我決定等我懷第二胎的時後也要來吃。

        就這樣儲了很多罐真的等到現在我懷孕了，我就開始不客氣地每天吃一小瓢（其實我看它附的小瓢子一瓢應該也只有5~10克吧），當做補充鈣質那樣很認真地吃，說也奇怪，本來我的濕疹到了夏天應該會惡化的，居然反而慢慢地好了，而孕婦體質不是應該很燥熱嗎（我從生完Noki體質就一直燥熱到現在），這個夏天居然沒有像以前那樣不開冷氣就熱得受不了，想想我除了多吃診珠粉外實在沒有再多做其他額外的事情，難道是因為珍珠粉的神奇妙用嗎？

        上網查了一下，原來珍珠粉是屬於比較寒涼的東西，所以一般是建議懷孕六個月以後再開始吃，我這麼早就開始吃，應該是把燥熱的體質都調過來了吧^^;還真是意外的收穫，不過因為珍珠粉的成分畢竟是以碳酸鈣為主，如果是腸胃不好的人還是不建議吃太多，以免消化不良，除此之外，怎麼看珍珠粉都好處多多哩，至於生出來的寶寶是不是真的會皮膚比較好，科學上其實並沒有這種說法，但當做是幫自己美容，就讓我假藉懷孕之名多吃一點吧呵呵=P

 

「珍珠粉」簡介

有許多人知道珍珠是一種美容聖品，但大部份人不知道珍珠粉還是一種很好的保健食品與中藥材。 一般中醫師都知道珍珠粉的好處， 但過去因為天然珠成長緩慢， 採集與研磨技術較差，所以成品稀有而且昂貴， 只有皇室、王公貴族或富豪人家才有得用， 平常人家很少有機會使用以致於不普遍。

明朝李時珍所著「本草綱目」中提到珍珠粉除了有美容養顏的功效外， 還有許多療效， 這些功效都已被現代科技證實。 在使用量最多的中國，有許多的中醫院使用珍珠粉搭配其他的藥物進行疾病治療， 並與不用珍珠粉搭配其他藥物的對照組進行比較， 得到許多寶貴的實證，以現有取得的實例證實了珍珠粉對於人體中樞神經系統、呼吸系統、循環系統、消化系統、生殖系統以及皮膚的保健有顯著的功效。為何珍珠粉具有這些功效，經現代的科學與技術研究證實它含有範圍廣泛的「胺基酸」、微量元素與豐富的天然鈣， 這些都是人體不可或缺的營養要素。

我們都知道「胺基酸」是合成蛋白質的基本要素， 人體中必要的「胺基酸」有二十種， 珍珠就含有十六至十八種； 自然界約有五百種已知「胺基酸」，其中能在體內合成者有十一種， 體內無法合成者有九種， 這九種「胺基酸」必須從食物中攝取。 珍珠粉除了含有合成蛋白質所需的胺基酸外，還含有非蛋白質胺基酸—牛磺酸， 它有增強心肌收縮的能力與鎮定安神的功效。

微量元素是指其含量佔人體重量萬分之一以下的元素， 人體所需的微量元素有十五種， 主要從各種不同的食物中獲得。各種微量元素各有其對人體生理功能的影響， 如抗氧化的主角「鋅」與「銅」， 缺乏某種微量元素身體就會引起某些疾病。珍珠粉中含有人體需要的各種微量元素， 雖然含量不高但種類齊全， 長期食用可以解決因飲食不均衡所造成的微量元素不足的問題。

鈣是人體含量最高的礦物質， 約佔人體重量的百分之二， 主要儲存在骨骼與牙齒， 只有少量（約百分之一左右）存在血液與組織中。它除了是組成骨骼的主要元素外， 對人體的許多維生系統也非常重要。 人體缺乏鈣時至少會發生下列情況：軟骨病、骨質疏鬆症、高血壓、免疫功能下降、分泌胰島素的能力降低、使細胞分列亢奮等疾病或不良現象。 珍珠粉含有大量（約百分之九十以上）的碳酸鈣，又因珍珠粉含有微量元素可幫助鈣的吸收， 長期食用可以補充因飲食不均衡所造成鈣的不足。

在中國已有醫學單位做過大量實驗證實珍珠有下列藥理作用：

    * 清除血液中的過氧化脂質；

    * 增強心臟的功能；

    * 強免疫力與抗衰老的能力

珍珠的養顏美容功效確實值得推崇，不過它屬於涼性藥物，只有燥熱體質的人才適合內服珍珠粉，擅自服用不但起不到美容抗衰老的效果，還可能給人體帶來健康隱患。

在日常生活中，不少女性屬於寒性體質，如果長期服用珍珠粉，可能會引起消化不良、腹瀉、四肢發冷、面色蠟黃等寒邪傷正的症狀。另外，體質偏寒、胃寒和結 石症患者，也不適合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉前，一定要先尋醫就診，辨明自身屬於哪種體質後，再決定是否可以內服。

珍珠入藥內服，必須經過炮製加工，將其研磨為如麵粉一樣的極細粉末，否則可能對臟腑特別是脾胃産生損害。將珍珠研磨成細粉，可促進胃腸吸收，提高治療效果，而且是越細越好。外用也是如此。

另外，珍珠粉不宜與草酸類食物(如菠菜)同食，以免引發結石。珍珠粉性涼，故女性在月經期間宜停用，孕婦及脾胃虛寒者慎用。過敏體質者，尤其是已發現對珍珠過敏者，應忌用。

[心靈] My Good Year

        上禮拜在家裡幫Noki舉辦了兩歲的生日趴，請了不少台灣朋友來，大家來到這裡都忍不住跟我說：「住在這裡環境真好！沒想到香港還有這樣的地方。」以前的我一定會大力抱怨這裡的偏僻跟荒涼、買東西有多不方便，但過了這幾年的家居生活，現在的我會說：「是啊！住在這裡還真是不錯。」

 

        先描述一下我家這邊的環境好了。如果是搭西鐵進來，經過「錦上路站」時，你會發現這是一個位居新界山區裡的一個山谷，四周被幾座山丘圍繞，雖不算高，但有時山頂也會積了幾朵雲，或被濛濛山雨繚繞；山谷底是一片廣大的平原，縱橫著幾條防洪道，三四層樓高的村屋就密密麻麻地獨立分佈在田野間，令群山及天空的景色一覽無遺。以前每次下班回來，一出西鐵站就會被一大片的晚霞所感動，走上穿越防洪道的小橋，腳踏車的叮鈴聲，Aaron總是說這畫面讓人有置身日本鄉下的錯覺；最迷人的我卻覺得是下橋後沿著河一路走回家的那條小路，天晴的下午、春末的木棉道，甚或是洋紫荊遍地開花的時節，都讓我忍不住放慢腳步慢慢欣賞。

 

        誠如我所言，我剛搬來這裡時，是一點都不覺得美的，當時我還在香港金融及時尚中心的中環上班，做的是頂級珠寶的拍賣行工作，每天從繁華的都市回到家時，總是有種灰姑娘脫下玻璃鞋的感覺。從小在小康家庭裡長大，稍微受到物質生活的吸引，就開始以追求奢華的生活品質為目標，或至少讓自己呈現在那種假象裡，即使有同事稱讚我的衣著問我哪裡買的時候，我也不敢透露是哪個平價牌子，深怕這一露餡，那些穿的是Prada、戴的是VCA手鍊、手指上總是有大鑽戒的人從此會對我敬而遠之。但這種生活過了兩年，我也突然開始厭煩了起來，厭煩了這種虛榮的自己，厭煩了那種什麼都講究名牌及高價位的格調，厭煩了「只要有錢好像就比較了不起」的想法，然後正好我需要在家帶小孩，我便辭職了。

 

        在Noki未滿一歲之前，我常在他下午睡醒時，推車帶他出去在附近散步，以前未曾注意的、沒走過的，都因為要讓小孩多認識這個世界，我也重新發現了。我會要他看山、看天空、看麻雀、看大鳥，彎腰指著路邊的小黃花，一路示範含羞草的特技，就是在這樣的某天下午，我推著車帶他回家時，我感覺到眼前的這條金黃色小路是多麼美麗，我一身可以說是隨便的家居服及腳上的一雙拖鞋，是多麼愜意，不用擔心身後隨時會出現的車子，不用擔心身旁的人給我的眼光，這就是自然，也是每個人最感到舒適的境界，不是嗎？我想到一部電影「A Good Year」，片中的男主角從金融界急流勇退，拋去了那些旁人看了為之可惜的名利，回到普羅旺斯的小葡萄園裡過著「富足」的生活，我突然明白他為什麼不會惋惜失去的那些東西，因為他明白身邊的一切已經足夠。

 

        有孩子在，我更加珍惜這種郊野生活的美好。不知道是不是以前就經常帶Noki看小花的關係，他特別喜歡花、草、樹、天空等大自然的東西，對於狗、魚及貓等小動物也從來不會恐懼，婆婆愛在園裡種東西，他就跟著澆水、除草，家裡也有夠大的院子隨便他怎麼奔跑、踢球。最近越來越多的食品問題，對我們家的影響都不大，因為這一區很多菜農會拿自己種的菜出來賣，我們吃的都是有機的時令菜；都市的空氣污染在這裡也不會出現，這個山谷彷彿是個世外桃源，西鐵的出現是唯一的違和點。記得有篇文章說過，說孩子的美感要從小在大自然中培養，我想我無法給他一個有時尚裝潢的家或特出的衣著品味，但至少在大自然這方面我不會虧待他，早上在鳥叫聲中醒來，晚上有蟬叫或蟋蟀聲陪他入眠，不同天氣、不同角度的山都有不同面貌，留給他以後慢慢品味，只是當他有點長大了，會不會也逃離不了世俗的誘惑，去大城市追求壓力的刺激及金字塔頂端的生活呢…？此刻我又變成片中那個感嘆年輕人不懂生命美好的亨利叔叔了^^;

 

        前兩個禮拜有隻綠繡眼在我家院子裡的四季桂上築了巢，四季桂很矮，鳥巢伸手可及，裡面有兩隻幼鳥，每天都等鳥媽媽回來餵食，但一有人走近，鳥媽媽又驚嚇地飛到隔壁的芒果樹上躲起來，所以我們每次想去看小鳥，都要躡手躡腳地靠近。看著小鳥從眼睛睜不開到長出羽毛，確確實實是一堂難得的生態課，不過小鳥翅膀硬了就飛走了，徒留一個空蕩蕩的鳥巢，不知道以後還會不會再來，或是當牠們再回來時，我是否仍住在這裡呢？不知道男主角美好的一年持續了多久，我只希望時常可以拿這種樸實跟滿足來提醒自己，千萬不要被紙醉金迷的物質誘惑牽著鼻子走了，如果老時，也能擁有一座屬於自己的的小葡萄園（我只是打個比方），和老伴一起終老，我想這樣的人生，才是我（每個人）應該要追求的吧。

[隨筆] 重返摩登原始人

        我想看我這篇文章的人，應該有五成以上都有iPohne、iPad等當紅apple系列產品吧，雖然我必須承認我的確對apple的產品一直抱有好感，但除了家裡的那台iMac之外，最受好評的iPod、iPohne、iPad卻始終一台都沒有，最初只是因為沒有迫切的需要而且價錢偏貴買不下手，後來是太多人在用所以變得不想一窩蜂，到現在我的慾望已經被其他負面觀感蓋過去了^^;

 

        首先我必須再強調一次，apple的產品除了作業系統是最多人不習慣的地方之外（我卻偏偏只使用了這一部分），其他的產品是真的很好用也很吸引人的，除了有大量免費的下載資源之外，方便程度也隨著使用者數量遞增（就跟facebook我本來覺得超難用，最後卻因為所有朋友都加入而完全改觀一樣），我也曾經擔心我會不會因為身邊的朋友都用了iPhone而跑去買，但自從Aaron也開始使用韓國某牌的智慧型手機後，我開始對這種智慧型手機產生又愛又恨的感情，愛的是裡面很多好玩的程式，還可以隨時上網，恨的是當我老公在搭車甚至是吃飯時都只對著手機處理email時，我就恨不得把他的手機關掉。

 

        最近看了一部搞笑的電影，裡面有一段就是夫妻兩個在餐桌上互發簡訊而取代對話，甚至連睡前的我愛你都要用簡訊，諷刺但我卻覺得現實亦不遠矣。我和Aaron平常晚上在家通常都是兩個人各對著電腦上網，仔細想想大概也只有睡著前躺在床上才有時間好好講話，如果連平常出去逛街或吃飯時，還有手機或iPad要來占用兩人時光的話，我就覺得這小三是絕不可容的。以前在香港的地鐵上，常常看到人手一台PSP，現在是人手一台智慧型手機或iPad，好處是手機或iPad比PSP安靜很多，但我仍感到憂心忡忡，還記得以前在餐廳吃飯時，就經常看到小孩坐在旁邊玩他的PSP而對大人的對話漠不關心也充耳不聞，我想這個現象在未來應該只有變本加厲的趨勢吧。

 

已經見過不只一次超依賴iPhone、iPad的兩三歲小孩，這類型的產品只要動一動手指就會有反應，小孩當然很愛，大人們似乎也樂於享受這類產品帶來的好處︰孩子可以安靜地坐在旁邊坐他自己的事，不會吵到大人。當然我也知道iPhone跟iPad的教育軟體很多，我就曾經被個媽媽大力推銷她下載的iPhone程式，當時我們在吃飯，他兒子一次玩兩隻iPhone玩得樂不可支，他媽媽還得意地說讓他玩iPhone可以餵他吃飯餵超快，我真是啞然失笑，我覺得她如果認真地想一想，就會發現為什麼她兒子已經一歲多卻連爸爸媽媽都叫不出來的原因，因為iPhone跟iPad再怎麼示範發音，也不會跟真人一樣會靈活講話跟互動啊！

 

我怎樣都不想有一天當我帶孩子們出去想來個家庭大餐，結果我先生跟小孩都在上網跟打PSP，最後落得我只能用簡訊或facebook跟他們交談的下場，所以即使我最近又被人推銷iPad有多麼好用（是怎樣，推薦人去買iPhone跟iPad可以抽傭金是不是XD），我在小孩能明白這類產品所帶來的不良影響之前，是絕對不會買給他們的，但我憂心的是，可能在那之前，他們就已經抵抗不了同儕的誘惑了。在支持我這個做法的背後還有一個聽起來十分荒誕的原因，就是天災越來越多，我希望我的孩子能有在所有電子產品失靈的時候還能生存下去的能力，你可以說我杞人憂天，但少用點電子產品、多點環保又有什麼不好呢？

 

我想隨著我的排毒跟追求自然的腳步下，我應該會慢慢變成一個「摩登原始人」吧XD下次看到我請不要驚訝我還在用大學時代的黑白手機，至少人家電池用了十年還可以用，不像現在的手機用了兩年就要報廢了，回歸事物的本質，手機不就是用來接電話跟打電話的嗎？我謂之「純粹」。

[隨筆] 婚禮的祝福

最近見證了幾個世紀婚禮，包括大S、威廉王子、黑人與范范，其中大家最注意也最印象深刻的，除了婚禮的排場之外，應該就是結婚誓詞的部分了。因為常幫別人做婚禮MV的關係，我也發現我常常被感動的都是新郎新娘互相發表誓詞的內容，雖然每個人的誓詞都不一樣，但寫出來的一定都是愛情裡最美好的那一面，而這也是我們崇尚婚禮的地方。

 

想想自己結婚時聽牧師（還是神父？）念誓詞時，也是突然莫名的想哭，當時除了感受到婚姻的神聖之外，也替誓詞裡偉大的愛情情操動容（完全沒想到或懷疑自己是否能夠勝任=P），當然現在流行自己寫誓詞，我相信是更充滿責任感的承諾，只是在念著誓詞的新人，他們能體會到誓詞內容的幾分呢？

 

以一個「過來人」的身分，當我有一天在看著某對新人的宣誓儀式時，我突然覺得這些誓詞的內容，其實應該由結婚幾十年的老夫老妻來看，更為真摯，因為真正體會過婚姻，所以他們才能明白實現誓詞的不易，若是由他們口裡再重新講一遍同樣的話，那種感受肯定全然不同。我在想如果等我五六十歲，再次步入禮堂面對老公講同樣的話，我應該會哭得唏哩嘩啦，因為那時的我已經真切地體會過什麼叫「不離不棄、患難與共」，什麼叫「在我生病的時候照顧我、在我遇到困難的時候支持我」，因為結婚以後遇到的真實生活所需要的婚姻力量，遠遠是結婚前的「愛情力量」無法比擬的。

 

而結婚的時候新人雙方所講的誓詞代表什麼呢？我覺得在歌頌愛情比較多，甜蜜小倆口規劃出了一個美麗的愛情的願景，給了所有來參加婚禮的人相信幸福的力量，我覺得這就夠了，也只要想著這些就夠了，畢竟沒有人可以預知結婚後會發生什麼事情，也沒有人能夠保證結婚後一定能夠遵守承諾，婚禮誓詞給了我們一個美麗的想像與目標，讓我們更相信婚姻，也衷心地希望所有新人在婚姻裡都能幸福久久，讓我們有更多追求幸福的力量！

[心靈] 巴洛克音樂

        我相信大家多多少少都有聽過「聽貝多芬可以治療偏頭痛；聽莫札特會讓人變聰明，容易專心；聽巴哈可增強分析能力」等說法，我也曾經在高三準備考試時特地把莫札特和巴哈的音樂拿出來聽，至於當時聽過後有沒有效果，我已經記不得了=P



        再次聽到關於古典音樂療法，則是在生完小孩逛嬰兒用品展的時候，有種「巴洛克音樂」說有助於嬰兒的大腦與情緒發展，當時我只拿了一片免費CD就走人，並沒有深入了解，因為這種所謂的「胎教音樂」很多（當時被我歸類到跟「胎教音樂」同一類呵呵），我心想不就是讓人心情平靜所以身心得以平穩發展嗎？



        不過因為最近帶Noki去做了皮指紋測試，專家建議可讓他睡前跟睡覺時聽巴洛克音樂，有助於他的情緒穩定及右腦發展，這才讓我開始正視這類音樂。到底巴洛克音樂是什麼？如果可讓人心情放鬆、穩定，那麼我聽是不是也對自己有幫助（Noki房間有監聽器，所以他聽什麼音樂我也可以一起聽）？



        上網查了一下原來巴洛克音樂大有來頭，關於古典音樂療法的研究也不少，在這裡我節錄、整理了一些網路上的介紹，分享一下巴洛克音樂到底有哪些功能︰



1.  每分鐘60拍和人腦α波頻率同步

        十八世紀歐洲的古典音樂特別是貝多芬、巴哈、莫札特、海頓的作曲，他們的音樂統稱為巴洛克音樂（Baroque Music）。這種音樂的特色是節奏精確，比較多用弦樂，每分鐘60拍的低音伴奏剛好和人腦放鬆而清醒時的α波頻率同步，刺激了頭腦天生的模式。



2.  音樂感應是右腦的能力之一

        特有的音樂節奏與旋律，能夠使我們平常較常用的主管語言、分析、推理的左腦，得到休息；相對的，對掌管情緒、主司創造力、想像力的右腦則有刺激作用，可使右腦靈活，對創造力、資訊吸收力等潛在能力的提升有很強的效果。



3.  音樂共振使人體身心、血壓、呼吸達到舒適狀態

        聲音是一種振動，而人體本身也是由許多振動系統所構成，如心臟的跳動、腸胃蠕動、大腦波動等。當音樂產生的振動與體內器官共振時，會使人體分泌一種生理活性物質，調節血液流動和神經，讓人富有活力、朝氣蓬勃；同時和諧的節奏也能讓人釋放壓力，讓身心回到平衡狀態，甚至進一步提升免疫能力。



4.  節拍穩健莊重、充滿愛與靈性

        這個原因比較另類，但我覺得也很有道理。因為當時巴洛克音樂屬於宮廷及宗教音樂，所以曲調莊嚴、寬闊、仁慈，有如君王駕臨，許多巴洛克音樂的作曲家如巴哈、韓德爾等多在讚頌上帝創造宇宙的偉大與神奇，讓聽者可以感受到豐富的情感和喜悅，進而產生腦內啡等具有療效的化學物質。



        基於以上幾個原因，巴洛克音樂衍生出來的「療效」就五花八門了，例如可對抗血壓與心臟病、緩解頭痛、改善失眠、化解憂鬱、調節荷爾蒙、減輕皮癢症、緩解疼痛、增強記憶力、安定孕婦及胎兒情緒、啟發嬰幼兒智慧等，許多也已經獲得實驗證實。總歸一句就是聽巴洛克或古典音樂實在是好處多多，除非你是非常討厭古典音樂的人，不然多聽無害，何樂而不為呢？以下是網路上流傳的播放清單，給大家做個參考︰



‧促進學習用

  - 莫札特D大調第七號小提琴協奏曲

  - 莫札特A大調第五號小提琴協奏曲

  - 莫札特D大調交響曲「哈佛納」

  - 莫札特D大調交響曲「布拉格」

  - 莫札特G小調第40號交響曲

  - 莫札特A大調第29號交響曲

  - 貝多芬D大調小提琴協奏曲

  - 貝多芬降E大調第五號鋼琴協奏曲「皇帝」

  - 柴可夫斯基降B小調第一號鋼琴協奏曲

  - 海頓F大調第67號交響曲

  - 海頓B大調第69號交響曲

  - 海頓降B大調第五號鋼琴協奏曲

  - 海頓C大調第一號小提琴協奏曲

  - 海頓G大調第二號小提琴協奏曲

  - 海頓C大調第101號交響曲「時鐘」

  - 海頓G大調第54號交響曲

  - 海頓G大調第94號交響曲

  - 布拉姆斯D大調小提琴協奏



‧複習功課用

  - 莫札特21號C大調鋼琴協奏曲K467

  - 札特A大調單簧管協奏曲

  - 貝多芬降E大調第五號鋼琴協奏曲

  - 巴哈D小調雙小提琴協奏曲

  - 巴海貝爾卡農(選自卡農與格)

  - 韋瓦第D大調第三號長笛協奏曲



‧放鬆身心用

  - 韓德爾F大調豎琴協奏曲(稍緩板)作品四第五號

  - 韓德爾降B大調豎琴與魯特琴協奏曲(稍緩板)作品四第六號

  - 韓德爾C大調協奏曲「亞歷山大的盛宴」



‧做筆記用

  - 巴海貝爾D大調卡農

  - 巴哈第三號組曲「G弦之歌」

  - 巴哈F小調協奏曲第二樂章

  - 韋瓦第四季協奏曲春季(最緩板)

  - 韋瓦第C大調短笛協奏曲

  - 阿爾比諾尼D小調雙簧管協奏曲作品九